Les postures solaires du yoga sont les positions debout telles que la salutation au soleil. Le yogi s’ouvre au soleil vers le ciel.
Qu’est-ce que les postures solaires du yoga ?
Les postures solaires du yoga sont nombreuses. De multiples disciplines les pratiquent comme l’Iyengar, le Hatha, le Kundalini, l’Ashtanga, l’Intégral, le Karma, etc…
La salutation au soleil
La posture de la salutation au soleil est celle qui est la plus parlante. Il n’existe pas un yoga qui ne la pratique pas. Chaque matin, tout adepte yogi la fait pour s’ouvrir à la vie face au soleil. Elle consiste à enchaîner une série de 12 asanas pour s’imprégner de l’énergie du soleil. Elle salue chaque matin se levant.
Les autres postures
Les postures solaires dans le yoga sont majoritairement faites debout dirigées vers le ciel pour se ressourcer. S’imprégner vers la lumière, vers les énergies du ciel et donc du soleil est le but de ces postures de yoga.
Les bienfaits des asanas dirigées vers le soleil
Les bienfaits de s’ouvrir aux energies solaires sont nombreux. La lumière est reconnue pour détruire les pensées négatives. Elle guérit les états dépressifs, stressés… Certains rayons solaires sont une vraie thérapie de guérison mentale et physique. C’est la raison pour laquelle il existe des cures de luminothérapie. Les bons rayons de la lumière reboostent l’énergie intérieure. En pratiquant le yoga, il est interdit de mettre des lunettes de soleil à l’extérieur pour mieux s’imprégner de l’énergie que renvoie le soleil. Elles sont un barrage à tout ce que l’énergie solaire peut offrir au psy.
Les postures solaires yoga permettent de prendre cette énergie solaire donnant de la force et la pensée positive. Le soleil ressource et dope le moral. Il a des effets positifs sur l’humeur, l’organisme, le système immunitaire…, la vie en résumé.
Les postures solaires du yoga influent de la même manière sur le métabolisme et le mental de tous les adeptes. Elles sont nombreuses. Votre professeur de yoga saura vous les enseigner pour retrouver la forme et le dynamisme souhaités en les pratiquant régulièrement. Découvrez tous les bénéfices des postures solaires du yoga. Namasté
