Des vraies sensations yoga ! Pratiquer son yoga à l’extérieur : sur la pelouse de son jardin, sous les arbres d’une forêt, en montagne, à la mer, dans un parc, sur un pont, sur une rive…
Découvrez le plaisir de pratiquer ses postures au grand air ! Inspirez, expirez et pratiquez le Naturellement Yoga !
Plaisir et Bienfaits du Yoga à l’Extérieur
Vous connaissez d’ores et déjà tous les bienfaits que procure la pratique du yoga tant sur le plan physique que psychique. Mais cette fois-ci, nous allons nous attacher à démontrer que faire ses exercices de yoga en extérieur optimise ce que votre professeur de yoga vous a enseigné dans ses cours.
En tout premier lieu, pratiquer son yoga en dehors de sa séance, c’est s’entraîner et répéter les mouvements et asanas que votre professeur de yoga vous a appris. L’entrainement est particulièrement recommandé pour évoluer toujours plus.
Respirer à l’air libre, sentir l’air ou le vent vous frôler, entendre le bruit de la nature… une multitude de sensations que vous aviez oublié de vivre et ressentir. Cela s’appelle un retour aux sources.
Posez-vous sur votre tapis de yoga avant de commencer et imprégnez-vous du lieu que vous avez choisi.
Cet endroit, vous l’appréciez donc savourez ce moment présent que vous vous accordez. Fermez les yeux, pranayama : inspirez, expirez profondément.
Ecoutez les sons, le chant des oiseaux, la nature vivre autour de vous et entrez dans la phase où vous allez demander à votre corps et votre esprit de devenir « eux » tout simplement ; sans aucun conditionnement de quel qu’ordre qu’il soit.
Postures Yoga et Sensations Extérieures
Entrez dans vos postures yoga, enchainez-les sur votre tapis de yoga.
Sentez cette sensation de liberté vous envahir, vous regagnez un sentiment de liberté totale en pratiquant une discipline saine, physique et éthique.
Avouez ce bien-être que vous ressentez en entrant dans la danse de vos asanas et en vous concentrant sur leur bon alignement. Oubliez les regards, s’il y en a, c’est votre temps « pause » rien qu’à vous alors profitez-en !
Quel Tapis de yoga choisir pour pratiquer à l’extérieur ?
Un tapis de yoga doit être adapté pour vos déplacements. Léger, facile à ranger, le tapis de yoga de voyage Byoga est la solution idéale. Alors tous à vos tapis de yoga pour pratiquer en toute Sérénité !
