Qui d’entre vous s’est mis au Yoga ?
Pourquoi ne pas pratiquer le Yoga quand on est ado ?
Oui mais… le Yoga c’est pour qui ?
Pour tout le monde, tous les âges, les garçons comme les filles !
Pratique avec tes amis en Groupe avec votre Professeur de Yoga, c’est plus sympa !
C’est aussi faire des figures que l’on appelle postures ou asanas.
Tu les maîtrises au fur et à mesure de tes cours !
Oui mais… après, où est-ce que je peux pratiquer ?
Tu peux pratiquer partout et quand tu veux !
Dans ta chambre, dans ton salon, dans le jardin, à la mer, à la montagne…
Partout !!! C’est aussi ça qui est super dans le Yoga !
Tu as la liberté de pratiquer où tu veux quand tu veux, avec qui tu veux
Tu emmènes ton tapis de yoga avec toi sur ton épaule avec ta sangle de yoga et Hop !
Tu pratiques partout où tu veux avec tes amis ou seul !
Oui mais pourquoi pratiquer le Yoga ?
Toi qui est Ado, pratiquer le yoga est une discipline saine super sympa et qui te permet de gagner sur beaucoup de points :
la concentration dans le cadre de tes études, la gestion du stress pour optimiser tes résultats aux épreuves quelles qu’elles soient… T’es plus cool !
Tu gagnes de la confiance en TOI !
Et physiquement …
Le positionnement de ton corps, tu apprends sans t’en rendre compte à rééduquer ton corps en lui donnant le bon alignement. C’est à dire, en gros, que ta colonne vertébrale se tient bien ainsi que tes bras et tes jambes.
En pratiquant des postures de yoga plus ou moins complexes avec des enchaînements plus ou moins intensifs, rapides, dynamiques…Tu réapprends à ton corps à bien se tenir …
Tout est en fonction de toi ! Tu évolues à ton rythme !
Alors, 😉 rejoins la
« Yoga Move Attitude Byoga avec Generation Yoga » by Omyoga © !!!
A bientôt pour la suite !
l’Equipe Omyoga
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