Découvrez 3 postures yoga d’équilibre pour travailler stabilité, renforcement musculaire et concentration. Ces positions yoga améliorent l’équilibre.
3 postures yoga d’équilibre
Blog yoga
Manipulateurs, Pervers narcissiques : comment les repérer ?
Le manipulateur pervers narcissique est une personne atteinte de troubles de la personnalité. Perversion, défense, survalorisation, destructeurs, stratégiques, vampires, calculateurs, ces manipulateurs représentent 2 à 3% de la population.
La méditation pour débutant
Le blog yoga Omyoga vous dit tout sur la méditation pour débutant. Comment apprendre la méditation ? Découvrez nos conseils pour commencer la méditation pour débutants. Comment faire pour débuter à méditer.
Qu’est-ce que les 7 chakras ?
Le corps est constitué de 7 chakras principaux du périnée à la fontanelle. Découvrez la symbolique, l’action et la signification de chaque chakra.
La méditation pour rééquilibrer
La méditation équilibre le mental en agissant sur la santé. Quand le psy va bien, le corps va bien ! Découvrez comment la méditation agit sur chacun.
Yoga du soir : séance de yoga pour un sommeil relax
Découvrez 3 postures de yoga de préparation au sommeil. Notre séance de yoga du soir relax facilite le repos nocturne pour passer une nuit apaisée et réparatrice sans insomnie.
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Découvrez les bienfaits du savoir respirer. Le souffle et la respiration appelés pranayama dans le yoga et la méditation sont de puissantes armes pour le bien-être au quotidien.
3 postures Yoga d’étirement
Les postures d’étirement dans le yoga permettent de se décontracter et se relaxer. Découvrez 3 exercices et postures yoga pour s’étirer profondément.
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Découvrez 3 postures de yoga pour se séréniser. Retrouvez les asanas anti-stress et positions de yoga aux effets calmants, apaisants et décontractants.
6 postures de yoga pour la souplesse
Découvrez 6 postures de yoga pour la souplesse et la flexibilité ! Contrairement aux idées reçues, il ne faut pas être souple pour faire du yoga. Ce sont les exercices de yoga qui développent la souplesse et l’assouplissement global du corps.