Blog yoga

Le yoga fait travailler le renforcement musculaire et la tonicité. Découvrez 4 postures pour un ventre plus ferme faciles à réaliser.

Garder la forme à tout âge est vital. Découvrez le yoga seniors pour mieux comprendre sa pratique et ses actions bienfaisantes.

Le yoga est un terme généraliste qui englobe toutes les méthodes de pratiques. Bien-être et forme sur le plan mental et physique, cette discipline est bienfaisante.

Le yoga compte de nombreuses pratiques. Découvrez quel yoga est fait pour vous grâce à notre test ! Répondez à nos questions pour savoir quel yoga choisir.

Quel que soit le niveau du pratiquant, découvrez les chaînes de yoga pour pratiquer un cours chez soi ou en déplacement.

Choisir sa tenue de yoga permet d’être à l’aise dans les postures. Les vêtements de yoga doivent apporter un grand confort pendant la pratique.

Faire du yoga enceinte est bénéfique. Pendant la grossesse, la pratique du yoga pour femme enceinte permet d’apaiser la future maman en apprenant diverses techniques pour mieux vivre ce temps de métamorphose.

Comment bien choisir son matériel de yoga pour enfant ? L’enfant doit avoir son tapis de yoga et des accessoires adaptés à son âge.

Le yoga postnatal permet une remise en forme après l’accouchement. La grossesse modifie le corps, bébé est né alors il est temps de penser à soi.