Découvrez 3 postures yoga d’équilibre pour travailler stabilité, renforcement musculaire et concentration. Ces positions yoga améliorent l’équilibre.
3 postures yoga d’équilibre
Manipulateurs, Pervers narcissiques : comment les repérer ?
Le manipulateur pervers narcissique est une personne atteinte de troubles de la personnalité. Perversion, défense, survalorisation, destructeurs, stratégiques, vampires, calculateurs, ces manipulateurs représentent 2 à 3% de la population.
La méditation pour débutant
Le blog yoga Omyoga vous dit tout sur la méditation pour débutant. Comment apprendre la méditation ? Découvrez nos conseils pour commencer la méditation pour débutants. Comment faire pour débuter à méditer.
Qu’est-ce que les 7 chakras ?
Le corps est constitué de 7 chakras principaux du périnée à la fontanelle. Découvrez la symbolique, l’action et la signification de chaque chakra.
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La méditation équilibre le mental en agissant sur la santé. Quand le psy va bien, le corps va bien ! Découvrez comment la méditation agit sur chacun.
Yoga du soir : séance de yoga pour un sommeil relax
Découvrez 3 postures de yoga de préparation au sommeil. Notre séance de yoga du soir relax facilite le repos nocturne pour passer une nuit apaisée et réparatrice sans insomnie.
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Découvrez les bienfaits du savoir respirer. Le souffle et la respiration appelés pranayama dans le yoga et la méditation sont de puissantes armes pour le bien-être au quotidien.
3 postures Yoga d’étirement
Les postures d’étirement dans le yoga permettent de se décontracter et se relaxer. Découvrez 3 exercices et postures yoga pour s’étirer profondément.
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Découvrez 3 postures de yoga pour se séréniser. Retrouvez les asanas anti-stress et positions de yoga aux effets calmants, apaisants et décontractants.
6 postures de yoga pour la souplesse
Découvrez 6 postures de yoga pour la souplesse et la flexibilité ! Contrairement aux idées reçues, il ne faut pas être souple pour faire du yoga. Ce sont les exercices de yoga qui développent la souplesse et l’assouplissement global du corps.