Les postures d’étirement dans le yoga permettent de se décontracter et se relaxer. Découvrez 3 exercices et postures yoga pour s’étirer profondément.
3 postures Yoga d’étirement
Yoga
3 postures de yoga pour se séréniser
Découvrez 3 postures de yoga pour se séréniser. Retrouvez les asanas anti-stress et positions de yoga aux effets calmants, apaisants et décontractants.
6 postures de yoga pour la souplesse
Découvrez 6 postures de yoga pour la souplesse et la flexibilité ! Contrairement aux idées reçues, il ne faut pas être souple pour faire du yoga. Ce sont les exercices de yoga qui développent la souplesse et l’assouplissement global du corps.
Yoga : Les bénéfices de la posture de yoga
Le yoga est basé sur la posture de yoga. Découvrez les bienfaits de chaque asana, position, exercice, figure apportant le bien être au pratiquant de yoga.
Différence entre yoga et méditation
Pour nombreux, yoga et méditation sont similaires. Découvrez quelle est la différence entre le yoga et la méditation pour ne plus faire de confusion.
Qu’est-ce que le Yoga exactement ?
Le yoga : un mot que l’on voit et lit partout. Tous les médias en parlent. Pourquoi fait-il parler autant de lui ? Qu’est-ce que le yoga exactement ?
Postures de yoga pour les hommes
Découvrez les postures de yoga qui permettent d’entretenir le corps des hommes : renforcement musculaire, souplesse, étirements, articulaire…
Le yoga est-il fait pour les hommes ?
Longtemps considéré comme une pratique féminine à tort, le yoga s’adresse aussi aux hommes. Découvrez les bienfaits et les atouts du yoga pour homme.
Qu’est-ce que le yogalates ?
A mi chemin entre le yoga et le pilates, le yogalates est une nouvelle discipline. Il est appelé yogilates aussi.
Pourquoi le yoga maintient en forme ?
Le yoga maintient en forme en permettant de faire de l’exercice pour se ressourcer. Il aère l’esprit et renforce le corps. Découvrez pourquoi !