Découvrez les centres de yoga et studios de yoga en France. Qui sont-ils, quelles pratiques proposent-ils, pourquoi privilégier un centre pour le yoga ou un studio plutôt que les cours en visio ?
Découvrez les centres de yoga en France
Pour trouver votre centre pour faire du yoga, il existe plusieurs annuaires de yoga en France. Les centres de yoga sont partout, en ville, en campagne, sur le littoral, en montagne. Ils apprennent le lâcher-prise, les postures de yoga en alliant le souffle et la relaxation.
Les avantages des centres de yoga
Les grands avantages de ces centres est que le yogi pratique avec un professeur qui peut corriger ses alignements pendant le cours. L’enseignant donne des conseils en temps réel et peut s’adapter aux conditions de son élève notamment face à une pathologie ou des difficultés passagères. Pour ce faire, il doit y avoir un échange entre le prof et le pratiquant.
Par ailleurs, les yogis se retrouvent en groupe ce qui peut créer des relations basées sur une passion commune. Cela permet aux personnes d’entrer dans un groupe social et de sortir de leur isolement. C’est un aspect positif des cours de yoga collectifs.
L’autre avantage des centres de yoga est qu’ils sont équipés en matériel. Le professeur de yoga fournit aux pratiquants le tapis de yoga et les accessoires de yoga dont ils ont besoin pour suivre leur séance de yoga. Toutefois, suite au COVID19, il est recommandé de venir avec son propre équipement. Cela permet aussi de s’entraîner à la maison ou de faire du yoga en ligne.
Certains centres proposent plusieurs styles de yogas comme le yin, l’ashtanga, le hatha, l’Iyengar mais aussi des activités connexes comme la relaxation, la méditation, le pilates, etc. On parle plus de studios de yoga lorsqu’il y a diversification des disciplines. Ces studios multidisciplinaires se trouvent majoritairement dans les métropoles comme Paris, Lyon, Nantes, Bordeaux, Toulouse, Marseille, Strasbourg, etc.
Peut-on parler de meilleurs studios ou peut-on comparer les centres yogis entre eux ?
Les meilleurs centres de yoga
Il n’y a pas à faire de comparaison entre les centres de yoga. Chaque structure a ses spécificités. Elle peut être spécialisée dans un style de yoga, être pluriactivité ou être axée sur une méthode créée par son professeur. En effet, certains enseignants développent leur propre pratique de par leur grande expertise et les connaissances qu’ils ont acquises au fil des années. Il faut arrêter l’aspect commercial vanté par de trop nombreux médias.
Rappelons que le yoga est une éthique saine et une pratique de bien-être pour tous les adeptes.
La relation élève/professeur est importante. Il doit y avoir une interaction, un échange naturel et une symbiose entre eux. Choisir son cours de yoga se fait en fonction de son caractère et de ses besoins. En ayant défini cela, chacun trouvera le meilleur centre de yoga qui lui conviendra.
